【环球时报综合报道】为
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原标题：有些人活着，膝盖却先死了……膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%好好的膝盖怎么说崴就崴了呢这大概要从「膝软骨」开始讲起婴儿刚出生时展开全文是没有完整「膝盖骨」的随着时间的推移一部分「膝软骨」成长让膝盖进化到了「完全体」膝软骨作为膝盖的中流砥柱主要功能就是「分担压力减少摩擦」膝软骨虽然强大但一生非常曲折长期负重+频繁摩擦让膝软骨很容易被消耗殆尽看起来跟股票K线走势类似「低开低走」为什么会这样因为膝软骨是一次性消耗品走、跑、跳任何日常行为都会产生消耗一句话总结就是：「用多少，少多少」其实很多膝软骨在刚出生的时候寿命都很充足但不良习惯的摧残让一些膝软骨早早夭折最常见的摧残有肥胖体重每增加1KG走路时，膝盖承受重量+3KG跑步时，膝盖承受重量+10KG不良姿态久坐久坐不动会降低关节滑囊的营养传递让软骨「饿」死最可怕的是软骨的损耗毫无声息不痛不痒难以察觉起初可能只是下蹲时偶尔弹响慢慢演化成跑步之后膝盖久久不适最后变成关节僵硬甚至要做手术且行且珍「膝」千万不要到痛的时候才后悔感觉有点焦虑的话关注「丁香医生」后回复「测试」我们准备了一个测试动作可以对照自测下膝盖状态如果测试过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤如果行走过程中膝盖卡住动不了则说明半月板可能有损伤测完之后如果没什么不适感你的膝盖还是一个好膝盖只要做好预防就够了Tips1：控制体重Tips2：减少久坐每1小时站起来走5分钟不仅能让身体恢复张力还能给软骨「供能」Tips3：适当运动3个超简单腿部动作精准保养膝盖、缓解膝盖疼痛随时随地都能练赶紧试一试吧关注「丁香医生」后回复「动作」手把手教你养护膝盖这3个动作在工位前就可以完成锻炼简单、方便、好做最后送给大家一句话且行且珍「膝」莫待老来空叹「膝」——我是意犹未尽的分界线——今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）。同样，支持5G的荣耀V30系列，也只比上一代产品高了300块钱左右。美方对自身绝对安全的过度追求，源于其安全观狭隘自私。行业组织英国回收协会首席执行官西蒙·埃林称：我们正迅速陷入一场危机：一方面没有可以消化回收材料的市场容量，另一方面又是价格暴跌。只要用猫一样敏锐的观察眼神，多多少少你也总会寻到一点属于自己这两天的宝贝的。首先是性价比极高，然后是性能可靠，哪怕在严酷的沙漠环境中也能正常使用。
展开全文当然还有看不见的东西，在历史上有这么一些谜底，比如秦朝是怎么灭亡呢？一个庞然大物才十四年便轰然倒下，不让人疑惑吗？难道真是赵高过错？嬴政到底是不是吕不韦的亲儿子？毕竟吕不韦早年可是跟赵姬有关系，后来异人死了，两人又揪扯在了一起。浙江省银行理财收益与上期持平，为3.80%。然而就在他准备登机时却突然被机场工作人员拦下，理由是他衣服上印着一条绿色的蛇，可能会引起其他人的焦虑，从而威胁到机上乘客及机组人员的安全。就目前情况分析，由于李小龙的肖像不仅仅是一种人格利益，而且还具有财产性质，如果真功夫的商标被认定为使用了‘李小龙的肖像，那么相关权利人就可以向真功夫主张赔偿。
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